Las personas mayores luchan con una variedad de problemas que pueden tener un impacto negativo en su movilidad. Con el avance de la edad, aumenta significativamente este riesgo, por lo que, es de vital importancia incentivar a nuestros mayores a que practiquen ejercicio físico.

Afortunadamente, practicar algunos ejercicios suaves en casa, o dar paseos con regularidad puede ayudar a las personas mayores a mejorar su fuerza, equilibrio y coordinación, así como disminuir el riesgo de caídas. Para ello, el apoyo de las cuidadoras puede ser indispensable.

Para ayudarlos en este sentido, las cuidadoras se comprometen a estimularlos mediante preguntas y conversaciones cotidianas que ayuden a mantener la capacidad cognitiva activa.

Por otra parte, las relaciones interpersonales a estas edades suelen verse afectadas. Este hecho puede tener una incidencia en nuestros mayores que a largo plazo puede desencadenar en otros problemas cognitivos. Estar con otras personas de la misma edad genera interacción y ayuda a mantenerse activo física y mentalmente a los adultos mayores.

Las cuidadoras contribuirán en este campo para que aumenten las habilidades sociales de nuestros mayores, creando vínculos, y acompañándolos en su día a día.