Actividades para ejercitar la mente de personas mayores
Tal y como muestran varios estudios, el cerebro, igual que el resto del cuerpo, necesita ser ejercitado y estimulado para mantenerse sano. Con la edad, este órgano se puede ver afectado y perder facultades. Por eso, es muy importante que las personas mayores sigan una rutina de ejercicios de memoria para estimular y fortalecer el cerebro y, así, prevenir o retrasar su deterioro.
Desde Home Server te proporcionamos una serie de actividades para estimular y ejercitar la mente de los mayores. ¡Sigue leyendo!
Actividades de estimulación cognitiva para personas mayores
Existen una serie de juegos y actividades recomendados para la estimulación cognitiva de las personas mayores:
Pasatiempos y rompecabezas
Realizar actividades como crucigramas, sopas de letras, sudokus, cruzadas, rompecabezas, etc., estimulará el cerebro de las personas mayores y mantendrá su cerebro activo al esforzarse para resolverlos.
Escritura
La escritura es una buena herramienta para ejercitar el cerebro y estimular la retención de información. Una buena propuesta de escritura es el diario personal, ya sea sobre las actividades que se realizan cada día o los pensamientos, sentimientos y deseos de la persona que lo escribe. Otra buena opción son los cuentos, los poemas, etc.
Lectura
La lectura también es una buena forma de ejercitar el cerebro, ya que cuando leemos dejamos volar la imaginación, repasamos vocabulario o aprendemos conceptos nuevos, a la vez que nos divertimos. Además, también ayuda a retener la información y estimular la memoria.
Juegos de mesa
Los juegos de mesa como los de palabras, los de memoria, el ajedrez, el parchís, las cartas, etc. favorecen la estimulación de la atención, la memoria, el lenguaje y la comunicación y retrasan el desgaste cognitivo.
Es muy importante establecer una rutina para que las personas mayores realicen actividades que ejerciten y estimulen su mente. Éstas, favorecen su estado de salud y su bienestar.
Las cuidadoras de Home Server velarán para que tus seres más queridos realicen este tipo de actividades e incluso les ayudarán a realizarlas. ¡Contáctanos sin compromiso para más información!
