El poder de la musicoterapia en la gente mayor

La música es una herramienta muy poderosa en todos los sentidos. No únicamente te ofrece la oportunidad de pasar un buen rato, sino que también te puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina, mejorar tu estado de ánimo y desarrollar tu bienestar.

Bailamos, cantamos, escuchamos… Las canciones nos trasladan a lugares y a personas, nos hacen emocionar e inciden en nuestro mundo interior. Así pues, la musicología nace como una de los recursos terapéuticos más exitosos para la gente mayor, ya que tiene ventajas a nivel cognitivo, físico y emocional.

Beneficios de la musicoterapia en la gente mayor

A continuación, os contamos cuáles son los beneficios de usar la música como modo de terapia en personas mayores.

A nivel cognitivo

La musicoterapia es una herramienta importante para aquellas personas que padecen demencia temprana, ya que ayuda a desarrollar la inteligibilidad del lenguaje y las habilidades verbales. También, gracias a la evocación de recuerdos que nos produce, ayuda a mejorar la memoria. Por otro lado, la música te remite al presente, haciendo crecer la atención y el nivel de concentración en ese preciso instante.

A nivel físico

Las canciones y las melodías invitan al movimiento, por eso, la musicoterapia activa el sistema motor, aumenta la fuerza muscular y mejora la coordinación y el equilibrio. Bailar es una actividad física asequible para todos. Se puede adaptar a muchos niveles y, como todo ejercicio físico, es beneficiosa para la salud y reduce la ansiedad y el estrés.

A nivel emocional

Una de las ventajas principales de la musicoterapia es que se puede practicar en grupo, así se refuerza la comumicación e interacción con otras personas. De esta manera también se mejora el estado de ánimo de los ancianos y les ayuda a expresar sus sentimientos, ya sea de manera verbal o no verbal.

Las actividades físicas y lúdicas son primordiales para el bienestar de la gente mayor y la musicoterapia es una de las actividades más completas para mejorar su calidad de vida. En este artículo te proponemos otros ejercicios para estimular la mente y mejorar la salud y el estado de ánimo de los ancianos.   

Fuente:

https://www.isesinstituto.com/noticia/como-influye-la-musicoterapia-en-personas-mayores