Las mejores infusiones para la digestión
Después de las fiestas navideñas, de las comidas copiosas y de todos los excesos que acostumbramos a hacer por Navidad, seguro que nos sentimos hinchados, sin hambre o con dolor de barriga. Hoy, os damos la solución a este mal estar recurrente: las infusiones para la digestión, un remedio natural y de efecto inmediato.
Las siguientes infusiones se pueden tomar después de comer, para ayudar a digerir la comida, pero si el dolor nos aparece más tarde, también nos la podremos preparar pasado un rato, en cualquier caso, estás bebidas calientes, serán beneficiosas para nuestro estómago y ayudarán a nuestro bienestar.
Infusiones para la digestión
Existen muchas variedades distintas de hierbas para preparar infusiones para la digestión. Hoy, os traemos cuatro infusiones que te ayudarán a hacer mejor la digestión, reducir la hinchazón, la acidez, el reflujo y los dolores de barriga después las celebraciones de Navidad.
Infusión de Manzanilla
La Manzanilla es un antiinflamatorio y es una de las infusiones más eficaces para una correcta digestión. Además, está buenísima y, acompañada con un poco de miel, es la bebida perfecta para después de una gran comida.
Infusión de Hinojo
El Hinojo es una planta que, específicamente, aumenta las secreciones gastrointestinales, reduce la producción de gases, ejerce como calmante intestinal, reduciendo así los cólicos y también estimula el movimiento en el intestino.
Infusión de Hierba Luisa
La Hierba Luisa es planta con componentes como el limonero y el cariofileo que ayudan disminuir las flatulencias, estimula y facilita la expulsión de gases intestinales y evita los espasmos intestinales. Tiene un sabor fresco y sabroso.
Infusión de Boldo
El boldo es un excelente método para depurar el organismo, ya que contiene antioxidantes y hace efecto diurético, la cual cosa ayuda a eliminar toxinas. Además, también es ideal para reducir las flatulencias y reducir la pesadez de estómago.
Fuentes:
https://www.sabervivirtv.com/nutricion/infusiones-que-mejoran-digestion-para-tomar-despues-comer_916
https://mejorconsalud.as.com/4-infusiones-que-facilitan-la-digestion/
